Ana Sayfa
19 Eylül 2021 ( 0 izlenme )

Dünyadaki Her 3 Yetişkinden 1’i Bu Hastalığa Yakalanıyor!

Dünya üzerinde her 3 yetişkinden birinde yüksek tansiyon olduğu görüldü. Türkiye'de ise yetişkin nüfusun yüzde 20,3’ü yüksek tansiyon hastası.

Tansiyon yaşamımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz açısından oldukça önemli bir unsurdur. Bu nedenle yaşamımıza sağlıklı devam edebilmek için tansiyona dikkat etmemiz gerekir.


Yüksek tansiyon neden olur, yüksek tansiyon belirtileri nelerdir, tansiyon nasıl düşürülür diye merak ediyorsanız işte cevapları…

TANSİYON NEDİR?

Tansiyon vücutta kan basıncını sağlayan vücudumuzun sağlığı için oldukça önemli bir unsurdur. Eğer tansiyon olmasaydı vücudumuza gerekli oksijen gitmezdi ve tüm organlarımız iflas ederdi. Bu nedenle tansiyonun sağlıklı bir şekilde çalışması vücut sağlığı açısından oldukça önemlidir. Belirli bir zaman sonra damarlara fazla güç uygulanması durumunda damar çeperine fazla güç uygulanır. Bunun sonucunda yüksek tansiyon meydana gelir.

YÜKSEK TANSİYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Yüksek tansiyon çoğu zaman belirti vermez. Yüksek tansiyon hastası pek çok kişi tansiyon sorununu ancak rutin olan kontroller sonucunda anlayabilir. Rutin bir kontrol yapılmayan tansiyon hastalarında ilerleyen zamanlarda böbrek ve kalple alakalı sağlık sorunları gelişebilir.

Dolayısıyla tansiyon yüksekliğinde oluşan belirtilere dikkat etmeli, oluşan belirtiler muhakkak dikkate alınmalıdır.

Tansiyon yükseldiğinde ortaya çıkan belirtiler şu şekildedir,

Kafa bulanıklığı

Baş ağrısı

Görme bozukluğu

Burun kanaması

Mide bulantısı

Kusma

DOKTORA GİTMEYİ SAKIN İHMAL ETMEYİN!


Bu belirtiler özellikle baş ağrısı ile beraber geliyorsa muhakkak bir doktora başvurmalı, sağlık açısından vücudun tansiyon dengesi takip edilmelidir.

Doktor kontrolünde olmasa bile evinizde tansiyonunuzu ölçtüğünüzde sürekli yüksek çıkıyorsa ilk olarak bir doktora başvurarak sorunun neden kaynaklandığını ve hayati tehlike için ne kadar risk oluşturduğu ya da normal tansiyonunuzun kaç olması gerektiği muhakkak araştırılmalı ve doktora sorulmalıdır.

YÜKSEK TANSİYONU KONTROL ALTINA ALMAK İÇİN NE YAPMALI?

Bol bol su içmeniz aynı zamanda da lif içeren gıdalardan bolca tüketmeniz gerekmektedir.

Günde en az yarım saat düzenli egzersiz yapmanı gerekmektedir.

Yemeklerde mümkün olduğunca tuz kullanmamalı günlük sodyum ihtiyacını en aza düşürmelisiniz.

Stresle baş etmeyi öğrenmeli, strese neden olan faktörleri hayatınızdan uzaklaştırmalısınız.

Fazla kilolardan kurtulmalı, sağlıklı kilo oranına kavuşmalısınız.

Kaynak: ajanslar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

SARIZEYBEK MEDYA

Güncel Haber www.sarizeybekhaber.com.tr
Güncel Araştırma www.bilgeturkstrateji.com
Video Haber www.bilgeturktv.com
Özel Haber www.e-sarizeybek.com
KİTAP www.sarizeybekhaber.com.tr
ÖZGEÇMİŞİ