SON DAKİKA
Tümü

Foto Haber

Anasayfa / Foto Haber / FLAŞ!.. ÇAĞIN HASTALIĞI STRESE KARŞI YEDİ SAĞLIKLI BESİN…

FLAŞ!.. ÇAĞIN HASTALIĞI STRESE KARŞI YEDİ SAĞLIKLI BESİN…

4 Temmuz 2017 / Salı 12:42
Stresi azaltan 7 sağlıklı yiyecek
Bitter Çikolata: 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre,düzenli olarak çikolata tüketenlerin kanındaki stres hormonunu (kortizol) seviyesi daha düşük. Bitter çikolata vücudu gevşetme, rahatlatma özelliği bulunan flavonoid isimli antioksidanlar içeriyor.

Kaynak: TRT

STRES ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI…
STRESİ ORTAYA ÇIKARAN FAKTÖRLER ÇOK… SAĞLIKLI BİR YAŞAMI TEHDİT ETMEYE BAŞLADIĞINDA DOKTOR TAVSİYESİ ALMAK EN DOĞRUSU…
ANCAK YAPILAN ARAŞTIRMALAR DA BU YEDİ SAĞLIKLI BESİNİN STRESE KARŞI ETKİLİ OLDUĞUNU GÖSTERİYOR…
İŞTE O YEDİ BESİN:  Stresi azaltan 7 sağlıklı yiyecek
Süt: Tam olarak sizi uykuya daldırmasa da kalsiyumun ruhsal dalgalanmaları azalttığı biliniyor. Süt stresli veya kaygılı ruh halinizi tersine çevirebiliyor. Bir bardak ılık süt içtikten sonra daha sakinleşmiş bir ruh haliyle uyuyabilirsiniz. Sütün yanı sıra soya fasulyesi ve karalâhanada da bol miktarda kalsiyum bulunuyor

POPÜLER VİDEO
POPÜLER GALERİ
POPÜLER HABER